Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2013
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 57,87g | Kohlh: 134,38g.
Frühstück: Tesco Pineapple Juice, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Puffed Wheat Cereal (Fortified). Mittagessen: Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Total 0% Greek Yoghurt, Sweet Red Peppers, Ryvita Wholegrain Crackerbread, Longley Farm Virtually Fat Free Cottage Cheese. Abendessen: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Tesco Finest British Pork & Sweet Chilli Sausages. Snacks/Sonstiges: Tesco Mince Pie, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, wii - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sweetiemarie's Gewichtsverlauf
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