Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 38,40g | Eiw: 36,45g | Kohlh: 138,26g.
Frühstück: Muz, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Çilek. Mittagessen: Yumurta, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Burcu Patlıcan Salatası, Harras Salatalık Turşusu Alman Tipi. Snacks/Sonstiges: Çilek, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall), Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Uludağ Gazoz, Limon Suyu, Tatlı İçecek veya Likör, Muscle Station Fit Snack. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|