lenaketoafull's Notizen, 22 Mrz 21

Con cerveza al cierre del turno en el bar y dos torrijas que me regalaron!!!🙄
69,4 kg Bisher verloren: 10,6 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 März 2021:
1622 kcal Fett: 75,50g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 150,29g.   Frühstück: Tomates, Hacendado Queso Fresco de Vaca, Aceite de Oliva, Hacendado Pan 6 Cereales, Té Verde, Café Espresso. Mittagessen: Pan Blanco, Salsa de Tomate, Caracoles, Queso Parmesano (Rallado), Orlando Tomate Frito sin Azúcar, Hacendado Soja Texturizada, Calabacín. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Avellanas, Aldi Lasaña Boloñesa de Carne. Snacks/Sonstiges: Bresaola, Rúcula, Queso Provolone, Croissant, Café Espresso. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche


Kommentare 
si es que con ese trabajo es imposible engordar. No paras quieto un momento!! 
22 Mrz 21 vom Mitglied: Cristinagg82
Si Cristina pero al estar en cocina...y sola...tengo que probar todo ( y a mí que no me importa 😂) al final cuando me doy cuenta he tomado mil calorías 
22 Mrz 21 vom Mitglied: lenaketoafull

     
 

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