Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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53 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 75,64g | Eiw: 101,13g | Kohlh: 109,62g.
Frühstück: Шоколад, Кофе с Молоком, Maret Hindi Füme, Помидоры, İçim Labne, Жареное Яйцо, Mis Hellim Peyniri, Besaş Tam Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Помидоры, Горчица, Koop Süzme Yoğurt, Зеленый Листовой Салат, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Курица Вареная, Вареное Яйцо. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Maret Hindi Füme, Sütaş Labne, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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svetata92's Gewichtsverlauf
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