Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 85,99g | Kohlh: 141,89g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Milch 3,5%, Landfein Speisequark Magerstufe, Espresso, Edeka Elstar Apfel, Banane, Alnatura Haferkleie mit Keim, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Foodspring Protein Flakes. Mittagessen: Die Thüringer Bierschinken, Wasa Knäckebrot Rustikal, Kaffee, Milch 1,5%, Buko Balance 17%. Abendessen: Roggenbrot, Lindenhof Minis Harzer, Händlmaier's Süßer Senf, Freshona Cornichons, Buko Balance, Meine Metzgerei Bierschinken , Orangen, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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schanettl's Gewichtsverlauf
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