|
Разгрузка помогла)
|
53,4 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 51,82g | Eiw: 69,37g | Kohlh: 125,14g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Фарсис Кэроб Средней Обжарки, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Жёлтый Банан, Станция Молочная Кефир 1%, Окское Желток, Магнит Разрыхлитель Теста, Окское Яичный Белок, Золотая Пашня Геркулес, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Гарнец Рисовая Мука, Магнит Разрыхлитель Теста , Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Maggi Приправа 10 Овощей, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Цветная Капуста (Замороженная), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Chikalab Chikabar Oreo. Snacks/Sonstiges: Ратибор Варенье Вишневое. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
вы на след день после разгрузки взвешиваетесь?
22 Mrz 21 vom Mitglied: meri785
|
да, но фиксирую я вес раз в неделю и раз в месяц
22 Mrz 21 vom Mitglied: Tanuxa.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanuxa.'s Gewichtsverlauf
|