Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 26,81g | Eiw: 32,46g | Kohlh: 88,39g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Carte D'or Dondurmalı Mozaik Pasta, Pide Ekmeği, Et Sote. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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1421 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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