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Infelizmente voltei alguns velhos hábitos, comer quando estou nervosa quando estou triste, mas hoje de volta ao foco a determinação, sou mais forte que as minhas ânsias.🙌🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🥗🍲🍀💯🧘🏻♀️
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60,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 47,34g | Kohlh: 90,62g.
Frühstück: Café, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Alpro Leite de Amêndoas , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Feijão Verde, Iglo Hamburgers Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Sonstiges: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Damasco Seco, Cem Porcento Marinheiras de Linhaça . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Um dia de cada vez, retomar o foco e termos a consciência disso é super por isso Força. Amanhã já tem menos esses 500gr :)
22 Mrz 21 vom Mitglied: 1978barbara
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22 Mrz 21 vom Mitglied: vanessa.sereno
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Vamos lá! Todos temos dias menos felizes!
22 Mrz 21 vom Mitglied: AnaMariaAmorim
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vanessa.sereno's Gewichtsverlauf
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