|
100' lü rakamlarda son takılışım inşallah!
Bir-iki kilo daha verdik mi gelsin 90'lar 🤗
|
101 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 82,30g | Eiw: 32,91g | Kohlh: 91,54g.
Abendessen: Beyaz Pirinç, Pişmiş Havuç, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mücver, Pırasa Yemeği, Kuru Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Buono Sütlü Fındıklı Çikolata, Ceviz, Ülker Çikolata %80 Bitter, Eti Etibör Çifte Kavrulmuş, Torku Banada Kakaolu Fındık Kreması, Cezerye, Eti Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili. mehr...
|
|
768 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Trainingsmaschine - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
turkuaz100's Gewichtsverlauf
|