Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 149,62g | Eiw: 107,82g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Goji Beeren, Kiwi, Ener Bio Kakaonibs, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Kaffee mit Milch, K-Classic Kokosraspel, Ener Bio Salatkerne-Mix, Aldi Cashewkerne, Fruchtbar Hab Dich Lieb Herzen. Mittagessen: Spiegelei, Buletten, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Aldi Cashewkerne, Butter, Real Quality Schollenfilets Natur, Saibling, Gemischter Salat mit Dressing, Ofengemüse. Snacks/Sonstiges: Lebepur Organic Core Bar Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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