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Using new weight scale
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 112,10g | Eiw: 228,18g | Kohlh: 137,75g.
Frühstück: breakfast potatos, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Splenda, Peanut Butter, Cottage Cheese, Egg, Green Tea. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Olive Oil, Cherry Tomatoes, Hummus, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: oyster sauce, squash, Spinach, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese, Peanut Butter, Banana, Half & Half, Caffe Americano (Tall), Active MV, Creatine Micronized, Green SuperFood Drink Powder, 100% whey protein. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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