Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 55,77g.
Frühstück: Nutiva Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Кофе с Молоком. Mittagessen: Parmalat Молоко 1,8%, Energy Smart Коктейль Кофе. Abendessen: Parmalat Молоко 1,8%, Energy Smart Коктейль Кофе. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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404 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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aselja95's Gewichtsverlauf
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