Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 91,69g | Eiw: 44,07g | Kohlh: 22,38g.
Frühstück: Tahinli Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Pınar Beyaz , Yumurta. Abendessen: AOÇ Yoğurt, Lahana, President Kaşar, Sızma Zeytinyağı, President Cheddar Peyniri. Snacks/Sonstiges: Wefood Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chezclement's Gewichtsverlauf
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