Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 24,76g | Eiw: 33,18g | Kohlh: 265,30g.
Frühstück: Kıyma, Çay Şekerli, Çörek. Mittagessen: Kuru Üzüm. Abendessen: Elma, Muz, Portakal, Çay (Demlenmiş), Erişte, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Su, Limonlu Su. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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