Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
97,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 37,57g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 148,04g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Aviação Manteiga com Sal, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite Integral, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Nestlé Leite Ninho Forti+, Banana Prata. Abendessen: Maçã, Tomates, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Alcatra, Arroz Branco (Longo, Cozido). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|