Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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495 kcal
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Fett: 23,63g | Eiw: 42,32g | Kohlh: 29,33g.
Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur Dadar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Kopi Luwak White Koffie. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Younie96's Gewichtsverlauf
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