Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
56,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2326 kcal
|
Fett: 87,34g | Eiw: 137,44g | Kohlh: 243,73g.
Frühstück: Просто Какао-Порошок, Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Беларусь Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Гречка, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Good Food Яблоки Сушеные, Джаз Арахис Жареный Соленый, Кашино Крупа Ячневая, Жареные Кальмары. Abendessen: Кашино Крупа Ячневая, Тыква на сковороде, Просто Фасоль Натуральная Красная, Салат без масла, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Городецкий Ряженка 3,5%, Милк Лэнд Творог 5%. mehr...
|
|
930 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Степ интервал - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Легкая силовая тренировка - 45 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antillopa11's Gewichtsverlauf
|