Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
78,3 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 97,55g | Eiw: 101,28g | Kohlh: 224,28g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Ашан Имбирь Маринованный, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Abendessen: Рот Фронт Батончики, Дымка Слободка Творожная, Рис Отварной, Куриное Филе в Сметане, Жареное Яйцо, Ашан Имбирь Маринованный. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|