Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 154,83g.
Frühstück: Морозко Блинчики с Творогом. Mittagessen: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Белая Дача Капуста с Морковью, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Abendessen: 365 Дней Пельмени Классические. Snacks/Sonstiges: Nestle Кит Кат (34г), Ikea Choklad Ljus , Диетическая Творожная Запеканка. mehr...
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1409 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stepper - 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ivanovakr's Gewichtsverlauf
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