白小茶's Notizen, 23 Mrz 21

🍅 🍊 🍋 🍐 🍆

體脂肪:🍐21.9% | BMI:🍐23.9
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4

又沒變哩~╮(′~‵〞)╭
59,6 kg Bisher verloren: 4,4 kg.    Still to go: 7,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 März 2021:
1422 kcal Fett: 35,81g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 212,13g.   Mittagessen: 番茄, 燙青菜, 耆盛 台南關廟麵, 美吉快樂大廚 椒麻去骨雞腿排. Abendessen: 燙青菜, 皇帝豆. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖, 林鳳營 高品質鮮乳, 蜂蜜, 全聯 濃厚鮮奶布丁, 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素). mehr...
1477 kcal Bewegung: Ruhen - 20 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
急不來..不急就降了... 
23 Mrz 21 vom Mitglied: karl-wu
加油 
23 Mrz 21 vom Mitglied: 美式女子

     
 

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