Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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48,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 123,80g | Kohlh: 213,56g.
Frühstück: Belbake Gocce di Cioccolato , Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato Bianco, Milbona Skyr Vaniglia, Banana, Acqua, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Più Giorni, Prozis Small Oat Flakes. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Mutti Passata di Pomodoro, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Ristora Idrolitina, Acqua, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Parmigiano Reggiano (Caseificio Nuova Martiniana), Prozis Small Oat Flakes. Abendessen: Dante Olio di Oliva, Cavolfiore, Conad Cipolla a Cubetti, Coop Succo di Limone, I&J Fiori di Nasello, Filetto di Platessa. Snacks/Sonstiges: Fatina Mandorle Sgusciate, Kiwi, Alfano Anacardi Tostati non Salati, Mele Pink Lady. mehr...
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1583 kcal
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Bewegung:
Camminata - 41 Minuten, EPIC I : No Jumping Full Body Workout with Weights (Trisets) - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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LizBennet93's Gewichtsverlauf
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