Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 29,88g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 123,41g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Котлета Рыбная, Красное Яблоко, Ратибор Варенье Смородиновое, Летний День Молоко 3,2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Био Баланс Кефирный 1%. Mittagessen: Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Огородников Икра Кабачковая, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mehr...
|
|
2652 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Musizieren - 2 Stunden, Duschen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
conyk343434's Gewichtsverlauf
|