Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2013
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69 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 60,91g | Eiw: 121,56g | Kohlh: 185,77g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Melocotón, Baguette, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. Mittagessen: Hacendado Picos, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla, Don Simón Zumo de Piña, Hacendado Yogur Sabores. Abendessen: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Jamón Serrano, Hacendado Sardinillas en Escabeche, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Picos. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Ferrero Ferrero Rocher, Mandarina, Plátano. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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