Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 70,01g.
Frühstück: Café Cortado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso para Untar Light, Hacendado Pan de Molde Integral. Mittagessen: Café Cortado, Florette Ensalada César con Pollo y Queso, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Abendessen: Sopa de Pollo con Fideos. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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