Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 82,29g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 144,04g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir Reçeli, Pekmez, Yeşil Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kuru Üzüm, Patates. Abendessen: Patates Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Menemen. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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