Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 93,23g.
Frühstück: Peyman Dut Kurusu, Fındık, Hindistan Cevizi, Tarçın, Ceviz, Lor Peyniri, Güneşte Kurutulmuş Domates, Bağdat Pul Biber, Yumurta, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği. Mittagessen: Tarçın, Elma, Badem, Hurma. Abendessen: Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Tat Organik Domates Rendesi , Patlıcan, Köfte, Wefood Brezilya Cevizi . Snacks/Sonstiges: Portakal, Sirke, Zeytinyağı. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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#mdyyyase's Gewichtsverlauf
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