Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
82,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 56,09g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 135,49g.
Frühstück: Edeka Butterkäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre, Hüttenkäse, Kaffee. Mittagessen: Banane, Gut & Günstig Magerquark. Abendessen: Thermomix Griesspudding , Dönerbox ohne Pommes. Snacks/Sonstiges: Powerbar Protein+Fibre Raspberry Yoghurt. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
s.schuster's Gewichtsverlauf
|