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Huiii damit hab ich ja gar nicht gerechnet 😄👍 aber nehm ich gerne an ☺️🤩
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62,3 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 196,77g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Milch 3,5%, Espresso, Landfein Speisequark Magerstufe, Edeka Elstar Apfel, More Nutrition Chunky Flavour, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Alnatura Haferkleie mit Keim, Banane, Foodspring Protein Flakes. Mittagessen: Laugenbrezeln, Mürbteigkekse. Abendessen: Gekochtes Ei, Freshona Cornichons, Händlmaier's Süßer Senf, Lindenhof Minis Harzer, Die Thüringer Bierschinken, Buko Balance, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp, Piasten Schokolinsen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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schanettl's Gewichtsverlauf
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