Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 244,17g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Alpukat. Mittagessen: Nasi Merah, Nasi Ketan (Ketan), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng. Abendessen: Saus Tomat, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Carrefour Kencur, Garam, Kecap Ikan, Cedea Fish Dumpling Cheese, Garuda Pilus Garuda Pedas, Makaroni. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Cilok. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sysofia86's Gewichtsverlauf
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