Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 128,54g.
Frühstück: Susamlı Simit, Zeytin, Migros Çeçil Peyniri. Mittagessen: Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Çıtır Sardalya. Snacks/Sonstiges: Ülker Rulokat, Portakal. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dltmzrmys's Gewichtsverlauf
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