Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2013
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3955 kcal
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Fett: 95,97g | Eiw: 214,55g | Kohlh: 537,21g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Néctar Naranja, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. Mittagessen: Arroz Amarillo, Pechuga Fileteada de Pollo, Avellana Tostada sin Sal, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Abendessen: Avellana Tostada sin Sal, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pan Blanco sin Gluten, Queso Semicurado, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Sonstiges: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Néctar Naranja, Queso Semicurado, Pan Blanco sin Gluten, Pan Blanco sin Gluten, Néctar Naranja, Queso Semicurado, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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