Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 17,19g | Eiw: 30,15g | Kohlh: 99,90g.
Frühstück: Kuru Erik, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Patatesli Börek, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Abendessen: Simbat Hudri Hurma, Toffifee Çikolata. Snacks/Sonstiges: Dereotlu Poğaça. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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