Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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99,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 112,48g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 163,59g.
Frühstück: Sugar Free Peanut Butter Powder, 365 Chia Seed, Pecan Halves, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Raw Shelled Hemp Seeds, Flaxseed Seeds. Mittagessen: Bananas , Panera Bread Caesar Dressing. Abendessen: Great Value Lentil Soup, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Gardein The Ultimate Beefless Ground, Black Beans (Canned), Calavo Avocado, Corn, Salsa, Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Tortilla Corn Chips, Blue Diamond Bold Sweet Thai Chili Almonds. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
daily steps - 1 Minute, Laub - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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amb5570's Gewichtsverlauf
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