Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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101,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 94,17g | Eiw: 93,15g | Kohlh: 247,49g.
Frühstück: Namet Dana Jambon , Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Beyaz Ekmek, Kıymalı Börek. Abendessen: Torku Bordo Şalgam Suyu, Fırında Patates, Büyük Hamburger. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Nar Suyu, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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