Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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102,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 100,92g | Eiw: 125,67g | Kohlh: 279,39g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Torku Günlük Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Mittagessen: Sütaş Ayran, Su Böreği. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Haydari, Acılı Ezme, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, İstiridye Mantarı, Pide Ekmeği, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Izgara Köfte. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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