Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 24,75g | Eiw: 39,55g | Kohlh: 64,44g.
Frühstück: Germinado de Alfalfa, Jamón de Pavo Virginia, Queso Panela, Pan Tostado Integral, Manzana Golden. Mittagessen: Germinado de Alfalfa, Tostadas, Zanahoria, Pierna de Pollo. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Cardio - 15 Minuten, HIIT - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Leslie Graniel A's Gewichtsverlauf
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