thinner1234's Notizen, 24 Mrz 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
49,8 kg Bisher verloren: 8,2 kg.    Still to go: 4,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 März 2021:
795 kcal Fett: 34,71g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 37,62g.   Mittagessen: 雞胸肉, 高麗菜, 青花菜, 茭白, 全聯 秋葵, 櫛瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 南瓜, 香菇. Abendessen: 乾葵花籽, 核桃, 木瓜, 蘋果, 芭樂, 蓮霧, 西洋梨, 魚, 杏仁, 花椰菜, 菠菜, 雞蛋, 里仁 黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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