Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 130,64g | Kohlh: 128,47g.
Frühstück: ミツカン 金のつぶ 濃厚焼肉タレで食べる旨〜い極小粒納豆, 半熟ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米, ペスカ ドレッシング. Mittagessen: 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米, ペスカ ドレッシング. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Snacks/Sonstiges: アーモンド, GronG プロテイン. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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