Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
50,5 kg Bisher verloren: 8,5 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 März 2021:
743 kcal Fett: 23,85g | Eiw: 26,50g | Kohlh: 112,01g.   Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Hijau, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Pisang, Roma Biskuit Kelapa, Jambu Air. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche



     
 

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