Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 41,53g | Eiw: 44,18g | Kohlh: 171,07g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Erdbeeren, Kiwi, Banane, Birnen, Mühlenhof Nuss-Schinken, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Elite Laekkergarden, Burger Knäckebrot Sesam. Abendessen: Ja! Kräuterquark Leicht, Bofrost Gemüsepuffer. Snacks/Sonstiges: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Meßmer Ingwertee. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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