Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 108,25g.
Frühstück: Dost Tam Yağlı Süt, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Salam. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Eti (Kavurma). Abendessen: Tantuni. Snacks/Sonstiges: Fındık, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi , Lipton Bitki Çayı, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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ardahk1's Gewichtsverlauf
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