Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 13,47g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 175,12g.
Frühstück: Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, İHE Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Kuru Hurma, Süzme Peynir, Ceviz. Abendessen: Saban Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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boncukm's Gewichtsverlauf
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