Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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111,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 117,20g.
Frühstück: Edeka Bratenaufschnitt Natur, REWE Hähnchen in Aspik, Tomaten, Gurke (mit Schale), Butter, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot . Mittagessen: Butter, Seefisch Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Fin Carré Noisette Schokolade , Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Vielen Dank ihr Lieben für euren regen Zuspruch.
Ich bin seit dem 25.01.21dabei und habe in der Zeit 13,3kg an Gewicht verloren.
Ich bin immer satt, esse aber nur kalorienarme Produkte und schreibe mir jede Kcal. auf.
Mehr als 1.100 Kcal am Tag ist tabu.
Das klappt bei mir bestens.
24 Mrz 21 vom Mitglied: schulzhans
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24 Mrz 21 vom Mitglied: ellchen23
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schulzhans's Gewichtsverlauf
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