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Guten Morgen Ihr Lieben,
ich wünsche euch allen einen schönen, sonnigen Mittwoch :)!!!
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 72,22g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 164,57g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Corny Free Schoko. Mittagessen: Gemüse Grillen. Abendessen: Alnatura Dinkel Crunchy, Weihenstephan Stracciatella Quark, REWE Frei von Quark. Snacks/Sonstiges: Red Bull Blue Edition. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Hula Hoop - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lari61197's Gewichtsverlauf
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