Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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95,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 81,19g | Kohlh: 183,27g.
Frühstück: Dulano Bierwurst, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Mittagessen: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Heidelbeeren, Backini Flammkuchenteig, Spitzpaprika, Champignons, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mangos, Milbona Emmentaler Gerieben. Abendessen: Aldi Mozzarella, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Kerrygold Butter. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, ORO di Parma Tomatenmark, Leerdammer Original Mild-Nussig. mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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