Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 64,37g | Kohlh: 27,24g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Roka Marulu, Sütaş Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta. Abendessen: Kuzu Eti, Tavuk Pirzola, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Snacks/Sonstiges: Badem, Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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brnkaynr's Gewichtsverlauf
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