Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 21,46g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 154,74g.
Frühstück: Ayçiçek Yağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Mis Lor Peyniri, Nimet Kepekli Grissini, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Hurma, Nestle Nesfit Tam Buğday ve Pirinç Gevreği. Abendessen: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Filiz Kuskus, Ustasından Ezogelin Çorbası, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Simbat Soslu Cips Fıstık, Beyaz Leblebi. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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incidiyebirii's Gewichtsverlauf
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