Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 68,21g | Eiw: 92,51g | Kohlh: 157,60g.
Frühstück: Selada Kol, Sari Roti Roti Tawar (2), ABC Sambal Bawang Pedas, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Alpukat. Abendessen: Tao Kae Noi Tempura Seaweed, Marugame Udon Niku Udon. Snacks/Sonstiges: Alpukat, Putih Telur Matang, Palm Frutt Kurma. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dinny Harnany's Gewichtsverlauf
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