Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 41,78g | Kohlh: 147,49g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Tempe Goreng Tepung, Teh Hijau, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Oncom, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Keripik Singkong, Telur Rebus Lunak, Sawi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. mehr...
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konstantes Gewicht
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