Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2346 kcal
|
Fett: 157,38g | Eiw: 109,77g | Kohlh: 122,58g.
Frühstück: Ener Bio Kakaonibs, Äpfel, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, K-Classic Kokosraspel, Kaffee mit Milch, Kiwi, Ener Bio Salatkerne-Mix, Goji Beeren, Aldi Cashewkerne. Mittagessen: Gemischte Nüsse, Solevita Green Smoothie. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Niederegger Marzipan Taler Pflaume-Madeira. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|